Jika Ingin Fresh Ketika Lebaran, Lakukan Tips Diet Bulan Puasa Ini

Jika Ingin Fresh Ketika Lebaran, Lakukan Tips Diet Bulan Puasa Ini

Berita Terbaru Bulan puasa memang bulan yang penuh dengan rahmat. Kamu juga pasti akan mengimani dan mengamini hal ini bukan? Di bulan puasa ini ada banyak hikmah yang bisa kita raih. Tak hanya hikmah tentang ibadah kita yang semakin melipat ganda di bulan puasa, akan tetapi bulan puasa juga menjadi bulan dimana Allah SWT dekat sekali dengan hambanya dan berusaha memperbaiki, mengatur dan mengarahkan jalan hidup hambanya supaya nanti di luar bulan puasa hambanya dapat menjalani kehidupan seperti ketika di bulan puasa.

Selain hikmah tersebut, bagi mereka yang ingin langsing, bulan puasa juga menjadikan bulan yang indah dimana ia bisa menahan hawa nafsu dari pagi sampai dengan petang datang kembali.

Alhasil secara tidak langsung kebutuhan mereka untuk langsing akan terjawab asalkan mereka tidak makan berlipat ganda di waktu berbuka puasa Kalau makannya berlipat ganda ya sama saja tentunya. Nggak akan ada yang berubah. Atau malah justru tubuh akan membengkak karena pembalasan di waktu berbuka.

Nah, buat kamu yang memang sedang diet, ada beberapa tips diet di bulan puasa yang bisa kamu amalkan. Disini kami akan berikan beberapa menu diet yang cocok kamu konsumsi di bulan puasa, cek informasinya ya!

Jika Ingin Fresh Ketika Lebaran, Lakukan Tips Diet Bulan Puasa Ini

Tips Diet Bulan Puasa Agar Berat Badan Turun
Memang ada banyak sekali pilihan santapan yang bisa dimakan di waktu berbuka. Tapi kalau memang kamu sedang diet, tutup mata kamu rapat – rapat deh Dan menu diet yang disarankan kamu konsumsi yaitu…

1.Karbohidrat kompleks dan air putih cocok untuk menu diet buka puasa
Ketika buka puasa tubuh memang butuh asupan makanan yang lezat dan sehat. Makanan yang bergizi wajib kamu siapkan untuk buka puasa kamu. Jangan lupa kamu juga siapkan menu makanan yang mengandung karbohidrat kompleks seperti kurma di saat magrib, kamu lanjutkan sholat dan setelah sholat kamu makan nasi merah atau gandum akan sangat baik untuk diet kamu. Setelah itu jangan lupa sebelum dan sesudah makan konsumsi air putih supaya sehat dan kenyang bertahan lama dalam diri kamu.

2.Rumput laut sebagai menu buka puasa yang lezat dan sehat buat kamu
Didalam rumput laut terdapat kandungan serat yang sangat bagus bagi pencernaan dan dapat mengurangi tumpukan racun dalam usus. Kandungan fitokimia didalam rumput laut juga dapat membuat tubuh kamu tetap sehat. Rumput laut juga dapat menyerap lemak yang sangat baik untuk diet kamu.

3.Menu buka puasa dengan konsumsi ikan ya
Ada banyak ikan yang sangat sehat dan cocok melengkapi kebutuhan protein hewani kamu. Ikan tuna, ikan salmon, ikan makarel memiliki BCAA yang sangat tinggi dan cocok untuk diet kamu. Kandungan omega 3 yang sangat baik untuk tubuh juga bisa kamu dapatkan. Karena itu jangan kamu ragu ya konsumsi ikan di buka puasa kamu. Setelah sholat magrib bisa kamu santap nasi dan ikan yang sehat ini kawan

4.Menu buka puasa dengan daging sapi, cocok bagi diet kamu
Didalam daging sapi terdapat kandungan BCAA yang tinggi. Karena itu daging sapi sangat cocok kamu konsumsi disaat berbuka puasa. Daging sapi khususnya pantat dan daging has juga cocok buat kamu yang sedang berpuasa.

Itulah beberapa menu buka puasa yang sangat cocok untuk kamu yang sedang diet. Kalau kamu yakin akan diet dalam bulan puasa ini jalankan saja deh tips diet sehat diatas. Dijamin puasa akan lancar dan tubuh nggak akan lemas. Semoga informasi yang kami berikan diatas mengenai Tips Diet Bulan Puasa Agar Berat Badan Turun bermanfaat.

Share

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *